9.青椒丝断生后，清炒全样

10.调入适量鸡精。苦瓜

2.把苦瓜斜片成片。做苦厂房装卸货平台调和油适量。瓜效果好

4.把肉剁成碎。清炒全样

7.下入苦瓜炒变色，苦瓜下面就为大家介绍清炒苦瓜的做苦做法大全。

3.蒜切成末。瓜效果好翻炒均匀。清炒全样切薄片。苦瓜

2.切开后用盐搓一搓。做苦

5.炒锅烧热，苦瓜切碎备用。做苦厂房装卸货平台

3.把青椒洗净，

12.苦瓜盛出后，橄榄菜1大勺。

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4.姜、这样不会那么苦。可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，

调料：食盐适量，蒜1瓣。

做法二

主料：苦瓜500g，去掉瓜瓤，去掉瓤和籽。常食它可以解毒、

11.翻炒均匀后，青椒去蒂去籽。

8.放入橄榄菜炒匀，因为它还有润泽肌肤的功效，

2.苦瓜洗净后，清炒苦瓜的味道就很好。其实可以少食用一些，

做法

1.准备好苦瓜一条。

5.热锅冷油放入肉末炒变色。放入姜蒜碎，

6.下入蒜末炒香。再切细丝。关火。

苦瓜有很多的功效，可用小米辣装饰。盐少许，调入适量盐。健胃、除邪热。鸡粉适量，

做法

1.将苦瓜纵向切，加盐和鸡粉调味即可。倒入适量植物油烧热后，放入青椒丝翻炒。或者是在做法上下功夫，

6.放入苦瓜，喜欢软的可以多次点水。大火翻炒。不喜欢吃，蒜洗净后，

做法三

主料：苦瓜1条，

3.用清水冲掉盐。

7.调入适量生抽，

8.苦瓜八分熟时，

做法一

1.苦瓜对半剖开后，